快招一：忍住5分鐘
見效時間：５分鐘
　　肚子餓了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽起來很殘忍，可是只要妳忍過了５分鐘，就能成功克服饑餓感，減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降，而 妳又沒有提供熱量的時候，身體會自動從其它地方找熱量來供應所需，這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低，雖然當下血糖低，不過因為身體有回饋機制， 二個小時之後來量，血糖還是可以回升。
　　

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1.聖人型
學名：模範學生；俗名：好學生；渾名：書呆子(其他別號無數，不及備載…)
特徵：上課筆記，照單全錄之乎者也，決不遺漏
功能：考前總筆記出處
座右銘：一筆走遍天下
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各位同胞們~~

milk終於回來了~~>o<"

歷經一個月的瘋狂k書
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保養始終是女人不可怠慢的美麗功課，一不留神，妳可能得花好幾倍的精力才能補得回來。

雖然無法抵抗歲月的無情摧殘，但努力避免加深痕跡卻是刻不容緩的！撰文/陳秀麗

對付脂肪球、黑眼圈、斑點3大困擾
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今年的九月將是難熬的一個月

（好像milk的生日就在九月說>o<"）

因為10/1要考「販賣士2 級」檢定
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開學了……

該是收心的時候了…

收什麼心呢？
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真的不得不懷疑…milk有暴食或是強迫的症狀出現了……

就拿麵包來說

愛吃麵包的milk，知道麵包的熱量高（而且價錢貴）
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真的是太對不起大家了

milk今天在築地「大敗家」了……>o<"

早上5點50爬起來，東摸摸西摸摸
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當你在學校和打工以外的時間看到milk的時候

十之八九milk正在「吃」或是「逛便宜的商場」（大小便宜超市）

唉~~~因為這二樣真的已經是milk的壓力排洩管道了……（偶一定會肥死…>o<"）當你在學校和打工以外的時間看到milk的時候
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星期六晚上特別請假

為的就是和詹還有桑路她們去隅田川看花火

隅田川是東京最大的花火場，共2萬發
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